Onderwerp:

Met Marcel nog even rondje Brienenoord, Capelle, Zevenhuizen, Zoetermeer gedaan. Het weer was te mooi om thuis te blijven. Toen we wegreden was het 16 graden maar op het laatst nog maar 11 en dat is toch wel fris in je korte pakkie. Lekker gereden alhoewel het tempo weer aardig hoog lag. Uiteindelijk kwam het gemiddelde uit op 27,1 km/h.

Vandaag ook weer met de hartslagmeter gereden en nu kon ik de hartslag ook aflezen op het schermpje van de Garmin. Toch wel een beetje frustrerend als je achter Marcel uit de wind 35+ rijdt met een hartslag van zo'n 165 bpm en je maar net kan volgen. Oh ja, ook nog even 1857 Kcal verbruikt

Link naar de rit van vandaag

Hoezo frusterend??, leg de lat niet te hoog Willem, je rijd pas een jaartje hoah!!

Ben vandaag ook nog even een rondje Pijnacker ,Benthuizen ,Reeuwijk, Rotte en via Bergschenhoek weer naar pijnacker
Totaal 66km met een gemiddelde van 32,8km/h.
Het laaste stukje ging niet meer zo soepel een constante snelheid aan houden ging goed maar ik moest een stukje omhoog om over de hsl lijn te gaan maar dat wilde mijn benen niet meer.

32,8 km/h over 66 km in je eentje ........... en dan vind je het gek dat het op het laatst niet meer zo soepel gaat? Respect man !!!